Aunque los procedimientos quirúrgicos pueden remover el exceso de grasa localizada, nada sustituirá el hecho de llevar una vida sana. Estudios demuestran que las probabilidades de aumentar de peso en personas que se han practicado la liposucción se triplican, si tienen unos malos hábitos alimenticios y se cuadruplican en caso de no realizar ejercicios.No obstante, antes de comenzar con una rutina de ejercicios, los pacientes deben consultar con su médico acerca de la recuperación postoperatoria y de la actividad física a realizar, para mantener los resultados a largo plazo.
En la mayoría de los casos los pacientes comienzan con una caminata suave durante tres a cuatro días. Después de dos semanas el nivel de ejercicio es mayor, pero se debe evitar el exceso de actividad o ejercicios muy vigorosos durante el primer mes.
De ahí en adelante, depende de la persona ayudarse con una alimentación saludable, especialmente baja en grasas y carbohidratos, con ejercicio físico constante.